股関節の痛みの原因を治療する

手の筋肉は多いし、細かいし、難しい。そんな手の筋肉の解剖をとことんやさしく、そして深く解説してみました。これを読めば手の筋肉がしっかりイメージできるようになります。ぜひ最後までご覧ください。 手は人間の骨の身体で一番細かい動きができる部位...

人間の背骨はいくつあるかご存知ですか？ 今回は人間の背骨の解剖について詳しく解説します。この記事を読めば人間の背骨の解剖や構造が理解できて、かなりイメージできるようになります。ぜひ最後までご覧ください。 背骨といえば人間の骨の大黒柱、それ...

手にはどんな骨があるのでしょうか？今回は解剖学的に手の骨の名前や部位を見ていきます。 手のすべての骨を網羅しましたので、これを見れば手の解剖の概要は理解できます。ぜひ最後までお読みください。 手は人間の身体で一番動かせる部位です。 人形浄瑠...

つらい腱鞘炎の痛みにおすすめのサポーターは？今回は手首と親指のサポーターのおすすめをご紹介します。効果や使用時の注意点など、腱鞘炎でお悩みならぜひ最後までご覧ください。 先日地元の友人Mくんに子どもが産まれたので会いに行っていたのですが、...

足の骨の解剖を図やイラストでわかりやすく解説していきます。 これを読めばどんな名前のどんな形の骨があるのか、きっと理解することができますので、ぜひ最後までお読みください。 足っていろんな骨が集まっています。 あっ、先にいうときますが、『脚』...

今回は背中のストレッチをご紹介していきます。 器具を使った方法もご紹介しますが、器具といってもストレッチポールやバランスボール（エクササイズボール）など家でも用意しやすいものを使用しています。 「とにかく背中を伸ばしたい！」という人はぜひ...