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腰痛本のおすすめ「よくわかる腰痛症の原因と治し方」のレビュー

人は生まれてから死ぬまでに80%が腰痛を経験するといわれています。かくいう私も腰痛経験者で、理学療法士という仕事柄腰痛にはめちゃくちゃ気をつけています。

世間にはたくさんの腰痛症に関する書籍や対策グッズが出回っていますが、そのほとんどが実行するに値しません。怪しい本が本当に多いんですよね。

では腰痛になったら、もしくは腰痛を予防するにはどうすればいいのでしょうか。

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便秘解消におすすめの本「便秘と腸の基本としくみ」の詳細レビュー

多くの人が一度は陥ることが多い便秘。

 

便秘の解消には様々な方法がありますが、なぜ便秘が解消されるのか、その理屈を知らないと本当の意味で解消したことにはなりません。

また便秘だと思っていたらもっと大きな病気である可能性もあり、便秘を軽く見ていると痛い目に遭うかもしれません。

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