筋肉神経– category –

手の筋肉は多いし、細かいし、難しい。そんな手の筋肉の解剖をとことんやさしく、そして深く解説してみました。これを読めば手の筋肉がしっかりイメージできるようになります。ぜひ最後までご覧ください。 手は人間の骨の身体で一番細かい動きができる部位...

今回は筋肉の収縮について解説します。 「収縮って何？」という人から、少し詳しく知りたい人まで、こちらを読めば、何となく筋肉が実際にどう動いているのか知ることができます。   みなさんは筋肉にはどのようなイメージがありますか？ 「全くイメ...

首にこりや痛みがあるなら、それは胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が原因かもしれません。 今回は胸鎖乳突筋についてこりをほぐすストレッチや、トレーニングなどをご紹介します。 頭部は体重の4％前後を占めていて、意外と重いです。（例.体重60kg...

今回は感覚についてのお話です。 感覚って意識することはあまりないですが、すごく大切な仕事をしています。 その大切な仕事とは一体何でしょうか？ 私たちは何かに触れたとき、なぜ熱いとか、冷たいとか感じるのでしょうか。 じっくり考えたことがある人...

下肢（脚、足）にはどのような神経があるのでしょうか。 今回は下肢の神経の解剖を取り上げます。 解剖学といえば筋肉と骨のイメージかもしれませんね。 ただ筋肉が動けるのは神経がつながっていて、ちゃんと脳からの電気信号が送られているからです。そう...

前脛骨筋は歩行時やランニング時に痛みを訴える方が多い筋肉です。 今回は前脛骨筋の解剖と痛みに効果的なストレッチを詳しくお伝えします。 前脛骨筋という筋肉をご存知ですか？   前回足関節の底屈と背屈についてお伝えした際に、背屈の主動作筋と...