リハビリ– category –

股関節手術後にリハビリを継続して受けたくても、受けることができない。 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。   以前からお伝えしているように、現在のルールでは運動器（股関節痛、膝痛、腰痛、五十肩などの整形の外科疾患）の場...

股関節の外旋筋は、股関節を安定させる重要な筋肉です。 今日は股関節の外旋筋の筋力トレーニングについてお伝えします。 股関節はいろいろな方向に動きます。 そのあたりは前回の記事でご紹介しましたので、まだご覧になっていない方や、運動方向がわから...