股関節PT– Author –

ランニング中やランニング後に起こる股関節外側の痛みの原因は？ランナーのお悩みに今回はお答えします。 ランニングに関する痛みは膝関節や足関節などさまざまな部位で発症しますが、股関節も例外ではありません。股関節の場合、特に外側の痛みを訴える方...

膝痛治療のキーマンとなる大腿四頭筋。 今回は大腿四頭筋の解剖とストレッチ方法をご紹介します。 大腿四頭筋って聞いたことはありますか？太ももの前にある筋肉で、変形性膝関節症のリハビリではすごく重要な役割を果たします。   こちらのブログで...

小学校の頃からおなじみのアキレス腱のストレッチですが、間違った方法で行っている方が本当に多いです。 今回はそんなアキレス腱のストレッチについてご紹介します。正しい方法とは一体？！ アキレス腱のストレッチをお伝えするのですが、その前にひとつ...

ふくらはぎの筋肉である下腿三頭筋。その正体を詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は下腿三頭筋の解剖や作用を画像を使って詳しく説明していきます。 下腿三頭筋とはその名の通り「下腿（膝から足首まで）にある3つの頭の筋肉」です...

私たち人間の身体機能の核心である骨盤。その骨盤は男性と女性で形が違うのをご存知でしょうか。 医療従事者でなければあまり意識することはないかもしれませんが、よくよく考えてみると骨盤に収まっている生殖器も違いますし、泌尿器の形も違います。 ま...

リハビリに携わっていると「良い整形外科の見分け方ってありますか？」と聞かれることがあります。 整形外科の見分け方？そんなものあるのでしょうか。 良いと言われている整形外科で受診したい患者さんの気持ちはすごく理解できます。 今回は長年整形外科...