ハムストリングスの解剖を図を用いて解説。ポイントは「二関節筋」

ハムストリングスって聞いたことありませんかね?スポーツ好きの方なら聞いたことがあるかもしれませんね。

太ももにある大きな筋肉で、股関節と膝関節の安定に欠かせない大切な筋肉です。

 

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股関節の内転筋の解剖をイラストでわかりやすく解説

今日は股関節の内転に関わる筋肉を一気にお伝えしようと思います。

 

内転とは股関節を閉じる運動を指しますが、リハビリにおいては脚を開く外転運動の方がクローズアップされることが多いです。

でも内転筋って意外と分厚くて、実は外転筋よりも大切なのでしっかり覚えてください。

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