内転筋– tag –

股関節手術を経験されている方の中には、両側を人工股関節置換術にされている方もいらっしゃると思います。 今回は、両側の人工股関節置換術をされている方からご質問が届きましたのでお答していきます。 股関節に痛みを抱えている方の中には、生まれつき...

今回は股関節内転筋のストレッチをご紹介します。 正しい方向に伸ばすようにしっかり意識しましょう。 股関節の内転筋は骨盤の下部と大腿骨をつなぐ強固な筋肉の集まりです。 長いもの、短いものなどいくつかの筋肉で内転筋群を形成していて、それぞれ特徴...

今日は股関節の内転に関わる筋肉を一気にお伝えしようと思います。 内転とは股関節を閉じる運動を指しますが、リハビリにおいては脚を開く外転運動の方がクローズアップされることが多いです。 でも内転筋って意外と分厚くて、実は外転筋よりも大切なので...