伸展– tag –

股関節の痛みの原因となる歩行。歩行が変わると、股関節の負担は大きく変わっていくのです。 みなさんはどのような歩き方をしているか、自分の歩行をじっくり観察したことはありますか。   理学療法士の治療を受けたことがある方なら、治療前の評価で...

股関節の伸筋は股関節・骨盤の後面に位置し、立位や歩行の蹴り出しに関わる筋肉です。 今日は股関節の伸筋の筋力トレーニングについてお伝えします。   シリーズでお伝えしてきました股関節の筋トレシリーズも、今回の伸筋で全ての運動方向を紹介した...