腹筋– tag –

「腹筋を割りたい！」「かっこいい腹筋になりたい！」と思っても、そもそも腹筋を正しく理解できていますか？ 今回はいわゆる「腹筋」について、解剖図を用いて解説していきます。   腹筋という言葉を聞いたことがない方はいないでしょう。筋トレで鍛...