変形性股関節症の痛みと向き合う保存療法、日常生活の注意点は?

変形性股関節症の方の日常生活では、さまざまな注意点があります。

今回は変形性股関節症で保存療法に取り組まれている方の日常生活に役立つ、痛みを増やさないための注意点をまとめてみました。

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股関節は体重増加で負担が増える!食事と運動で改善しよう

何となく想像がつくかもしれませんが、体重が増えると身体を支える関節や筋肉への負担が大きくなります。もちろん股関節にも影響があります。

股関節にかかる負担が増えると、軟骨がすり減り、関節の痛みを進行させてしまい、余計に動けなくなるという悪循環に陥ります。

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