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病院で治らない股関節痛、本当の原因は?筋トレしても股関節の痛みが治らないのはなぜ?股関節症のストレッチ(柔軟)、人工股関節置換術後の体操や、股関節唇損傷、FAIの保存療法の情報を、股関節の痛み専門の理学療法士が発信中です!
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リハビリ
股関節内転筋のストレッチの正しい方法
今回は股関節内転筋のストレッチをご紹介します。 正しい方向に伸ばすようにしっかり意識しましょう。 股関節の内転筋は骨盤の下部と大腿骨をつなぐ強固な筋肉の集まりです。 長いもの、短いものなどいくつかの筋肉で内転筋群を形成していて、それぞれ特徴...
2014年3月28日
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