硬さ– tag –

股関節のストレッチをしても、なかなか柔らかくならない。そんな経験はないでしょうか。   前回のブログで関節の硬さは筋肉のストレッチだけでは柔らかくならない理由をお伝えしました。 何となくですが、筋肉のストレッチだけをしていても、関節が柔...

「股関節が硬い」、そんな悩みを抱えている方お多いとは思います。 でも筋肉のストレッチだけで改善しようとするのは難しいのです。   その理由とは？   股関節が硬いと、必ずやろうとするのはストレッチではないでしょうか。 実際、医師の診察...