ダイレクト– tag –

ストレッチにはいろいろ方法がありますが、今回はダイレクトストレッチをご紹介します。 タイトルにあるダイレクトストレッチですが、あまり聞いたことがないかもしれませんね。 ストレッチの方法は知っているようで、どれが正しいのかわからない人も多い...