屈曲– tag –

股関節に痛みを抱える方は特徴的な姿勢に骨盤前傾位がありますが、その姿勢をとり続けると股関節が屈曲位で拘縮します。 股関節が屈曲拘縮を起こすと、さらなる痛みを生み出す可能性があります。   座位にしろ、立位にしろ、自分がどんな姿勢をとって...

最近話題の股関節におけるインピンジメント（＝はさみこみ）はなぜ起こるのか？その原因をわかりやすく解説します。 股関節を深く屈曲すると、股関節前面につっかかり、つまった感じはありませんか。 もしそのような症状がある方はインピンジメントが起こ...

股関節の屈筋は股関節・骨盤の前面の深部に位置し、立位や歩行時の振り出しなど、骨盤に深く関わる筋肉です。 今日は股関節の屈筋の筋力トレーニングについてお伝えします。   シリーズでお伝えしております股関節の筋トレシリーズも今回で第5回目と...