回数– tag –

患者さんのリハビリをしていると、こんなことをよく聞かれます。   「筋トレは毎日何回すればいいですか？」   筋力トレーニングについては、テレビの情報番組や健康雑誌でも目にすることが多いですし、こちらのブログでも何度か取り上げてきま...