今回は股関節内旋筋のストレッチをご紹介します。 内旋筋は深部にあり伸ばしていることを意識しにくいのでので注意してストレッチしましょう。   股関節の内旋筋は深部、浅部に点在しています。 これは殿部と言われるお尻 … 続きを読む 股関節の内旋筋の正しいストレッチの方法