ガツン、ガツンと歩くと股関節を痛めます

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ガツン、ガツンと負担のかかる歩き方は、股関節を痛めつけてるかもしれません。

股関節の声はあなたに届いていますか?


股関節を傷つける歩き方をしよう、そう思って歩いている人はいないと思いますが、みなさんの歩き方は果たして股関節に負担をかけていないのでしょうか?

先日来られた患者様は、前回治療時に股関節の伸展の動きをしっかり確認しました。

その次の治療時にリハビリテーション室に入って来られた患者様は、股関節の伸展を意識して歩いてくださっていたのですが、足関節の動きがかたくて、かたくて。

ガツン、ガツンと、棒のようにつっぱって、地面に突き刺すように接地を迎えていました。

股関節の声を聞こう

前回お話した、「しっかり振り出せてる=しっかり体重がかからないように歩けている」と同じように、踵の接地は大変重要です。

このあたりは以前ブログでもご紹介したので、動画を含めてもう一度ご紹介します。

参照:関節に負担がかかるのはどっち?

負担は足関節ではなく、回りまわって股関節を傷つけていきます。

股関節は声なき声をあげて助けを求めています。

股関節の声、しっかり聴いてみましょうね。


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