腰痛本のおすすめ「よくわかる腰痛症の原因と治し方」のレビュー

人は生まれてから死ぬまでに80%が腰痛を経験するといわれています。かくいう私も腰痛経験者で、理学療法士という仕事柄腰痛にはめちゃくちゃ気をつけています。

世間にはたくさんの腰痛症に関する書籍や対策グッズが出回っていますが、そのほとんどが実行するに値しません。怪しい本が本当に多いんですよね。

では腰痛になったら、もしくは腰痛を予防するにはどうすればいいのでしょうか。

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