胸鎖乳突筋の作用とストレッチ、筋力トレーニングをご紹介します

首にこりや痛みがあるなら、それは胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)が原因かもしれません。

今回は胸鎖乳突筋についてこりをほぐすストレッチや、トレーニングなどをご紹介します。

「胸鎖乳突筋の作用とストレッチ、筋力トレーニングをご紹介します」の続きを読む…