変形性股関節症の痛みと向き合う保存療法、日常生活の注意点は?

変形性股関節症の方の日常生活では、さまざまな注意点があります。

今回は変形性股関節症で保存療法に取り組まれている方の日常生活に役立つ、痛みを増やさないための注意点をまとめてみました。

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股関節は体重増加で負担が増える!食事と運動で改善しよう

何となく想像がつくかもしれませんが、体重が増えると身体を支える関節や筋肉への負担が大きくなります。もちろん股関節にも影響があります。

股関節にかかる負担が増えると、軟骨がすり減り、関節の痛みを進行させてしまい、余計に動けなくなるという悪循環に陥ります。

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サルコペニアとは?ロコモティブシンドロームとの違いは?

「サルコペニア」という言葉をご存じでしょうか。テレビや雑誌でもよく特集されているので、ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。

高齢化社会の到来に伴い、最近日本で注目され始めている言葉です。

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股関節に痛みがあるなら外出時にこんな一工夫で少し楽になるかも

股関節に痛みがあり、外出が億劫になっていませんか?今回はそんな方にお贈りする外出時のちょっとした一工夫です。

股関節痛だけでなく、変形性膝関節症などの膝痛でも効果がありますので、ぜひ参考にしてください!

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認知症の高齢者とのコミュニケーションでたったひとつ心がけること

認知症の高齢者とどう向き合うか、理学療法士として働いているときだけでなく、これからの高齢化社会で生きていくためには課題になるでしょう。

今回は認知症の高齢者をコミュニケーションをとるときに、私が心がけているたったひとつの大切なことについてお伝えします。

 

これを意識するだけで、認知症の高齢者とのコミュニケーション能力はぐっと上がりますので、ぜひ読み進めてください。

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